VMP 20.03.2020
Температура в русской бане должна быть 50-54 градуса(60 градусов верхний предел в парилке)! Когда подбрасываем пар температура временно возрастает. Влажность в бане должна быть от 40% до 60%. Влажность определяем по венику – если веник шуршит, то влажность нормальная, а если липнет, то влажность избыточная! В бане надо лежать, а не стоять – держи ноги в тепле, а голову в холоде. Держи брюхо в голоде и в бане не наедайся.
Баня, водка и трактор: президент рассказал, как защититься от коронавируса
Пять ошибок любителей бани от победителя международного чемпионата по парению
3 ошибки в бане Василий Ляхов! Осторожно Баня!
О пользе потения в бане.
Практика правильного русского парения от Василия Ляхова
Как баня влияет на организм человека
5 ошибок в РУССКОЙ бане.
Теория правильного русского парения Ляхов Василий
Научные секреты русской бани
Баня: Польза и вред! Мелочи жизни. Часть 1
“Познавательный фильм”: Как париться в бане с пользой для здоровья
Эпидемии: каких сюрпризов ждать от инфекций?
Как лечить коронавирусную инфекцию COVID-19